понедельник, 5 сентября 2016 г.

Осеннее чтение - "ТИШИНА" от издательства МИФ

Для меня ОСЕНЬ - это время медитации.
Причем, чем пасмурнее погода, тем лучше получается погрузиться в собственные мысли, в осознание действительности и умиротворения.
Появляется время для чтения книг, таких как "Тишина" (Тит Нат Хан) от издательства "Манн, Иванов и Фербер"
Чтение этой книги назрело уже давно. Мой внутренний мир далек от спокойного. Я часто не слышу себя и не слышу окружающих и все потому, что во мне практически нет тишины. Нет паузы в шуме мыслей. Вечный круговорот идей и непрекращающийся внутренний диалог меня изрядно утомил. Начав читать, я первые 50 страниц ловила себя на том, что перечитываю абзац по два раза, потому что мысли все время куда-то перескакивают. Это просто ужас.
И вот о чем эта книга:

"Уметь не думать - искусство"

Когда ты умеешь ощутить тишину внутри себя, то ты сможешь взглянуть на мир со стороны, увидеть то, что не видел раньше и насладиться еще большей красотой вокруг. Осень - это успокоение природы и не зря она успокаивает и мысли.
Осенью у меня больше возможностей для уединения, которое помогает повернуться лицом к себе, а не смотреть себе в спину, бегущей к какой-то цели.

В книге "Тишина" приведены простые методики медитации и в достаточно лаконичной форме собраны основные идеи осознанного мышления и поведения. Благодаря некоторым нехитрым приемам вы сможете научиться оставаться наедине с собой даже в шумной толпе.

"Упражнения в осознанности не обязательно подразумевают медитацию в сидячем положении или выполнение каких-то внешних действий. Смысл в том, чтобы развить навык заглядывать внутрь себя и находить внутренний покой."

Современная жизнь не оставляет нам почти никаких шансов не гнаться за успехами, не ориентироваться на других, не завидовать, не нестись сломя голову все к новым и новым целям. Мы ищем источники счастья абсолютно не в том, не внутри себя, а снаружи. Внешняя среда нас поглощает и подчиняет. Нужно остановиться. Но как? 

Есть способ все же попробовать выйти из этого круга. Какой? Читайте книгу ;) 

Приятного чтения! 
Книги издательства МИФ можно купить как в бумажном, так и в электронном варианте. Часто бывают акции и скидки на самое популярное!


10 комментариев:

  1. I always like your article because you have provide every time informative post..! TV Series Peaky Blinders Arthur Shelby Black Coat

    ОтветитьУдалить
  2. Film star look jacket is fabricated from the high quality genuine leather. The inner has viscose lining which gives comfortable feel. It comes in sophisticated black and yellow color combination. It has snap tab collar and the frontal open is given through zipper shutting it gives superior look.
    Men B3 Bomber Aviator Shearling

    ОтветитьУдалить
  3. There is no universal rule of thumb to reference while trying to determine when to replace your flooring. This depends on the type of flooring you need to be replaced, the quality of the materials which were used, the quality of the installation process, how you treated the flooring, and so on. EURO-RITE kitchen Builder saskatoon

    ОтветитьУдалить
  4. This is where I step in: I’m Dina, a Health & Fitness Coach, and a Motivational Speaker. My vision is to impart people with the motivation, tools, and guidance they need to live a happier, healthier lifestyle. Moreover, I’m here to help you achieve that total life balance between body, mind, and spirit, so that you can put your best foot forward every single day of your life. fitness with dina

    ОтветитьУдалить
  5. Our costs are very low that you can easily affort it. Now there is no need to take out a second mortgage on your home just to afford professional repairs. Our vision is to believe in honesty and giving our customers the best services. Our business is committed to our customers and their needs. Saving you money is part of our solution. Concrete foundation repair edmonton

    ОтветитьУдалить
  6. Alaqsa Store offers largest variety of Alaqsa Store fresh halal meat near me halal meats near me to your doorstep. Now offering free shipping all over US.

    ОтветитьУдалить
  7. Our doctors has a personable and intimate rapport with her patients throughout their inner hormonal weight loss near me and outer health journey. She has enjoyed counseling patients and has addressed patients beyond the scope of traditional gynecology. In addition, Our doctors for men in addressing their hormonal imbalances.

    ОтветитьУдалить
  8. Who Are the Best Lawyers in area of Philadelphia law office near me and New Jersey History? Search Philadelphia Best Lawyers® Best Philadelphia Law Firms rankings for firms near you by using our website search bar.

    ОтветитьУдалить
  9. Our headquarter is in Philadelphia, PA. We have a global existence, operating in the USA, UK, Asia, and Australia. We are serving our clients all over the globe. Regardless of different time zones, our team manages to facilitate philadelphia seo consultant and collaborate with them to deliver high-quality services.

    ОтветитьУдалить
  10. The goal of Williamson Caterers is to meet Catering Service and exceed our clients’ expectations and make certain that our clients’ enjoy their event as much as their guests.

    ОтветитьУдалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...